Na Série Outubro Rosa do Jornal da Grande, da Rádio Grande Serra FM de Araripina (98,1 MHz), o personal trainer Renan Patrésio reforçou a importância da prática regular de atividades físicas como uma das principais aliadas na prevenção do câncer de mama e de outras doenças crônicas.
Em entrevista concedida à repórter Iza Eduarda, Renan explicou que o exercício físico contribui para o equilíbrio hormonal, melhora o funcionamento do sistema imunológico e ajuda na manutenção do peso corporal, fatores fundamentais para reduzir os riscos de desenvolvimento do câncer.
“Manter o corpo ativo é essencial não só para a estética, mas para a saúde como um todo. O exercício físico melhora a circulação, fortalece o sistema imunológico e ainda auxilia no controle do estresse, que também influencia no equilíbrio hormonal”, destacou o personal trainer.
Renan Patrésio também ressaltou que não é necessário adotar treinos intensos de imediato. Segundo ele, o mais importante é começar de forma gradual, com caminhadas, alongamentos e atividades que proporcionem prazer e constância.
“O ideal é que cada pessoa encontre uma atividade que goste, para que consiga manter uma rotina saudável. O exercício físico deve ser parte da vida, assim como alimentação equilibrada e acompanhamento médico regular”, completou.
A entrevista faz parte da Série Especial Outubro Rosa, produzida pela equipe do Jornal da Grande, com o objetivo de levar informação e conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.
A seguir, você confere a entrevista completa com o personal trainer Renan Patrésio, conduzida pela repórter Iza Eduarda.
Imagem: Jornal da Grande
